Geschlossene Fitnessstudios, Homeschooling und Homeoffice reduzieren die tägliche Bewegung auf ein Minimum. Dies führt bei vielen Menschen unweigerlich zu Rückenschmerzen und Verspannungen. Hier bietet die „Aktive Pause“ Abhilfe. Entwickelt von Trainern und Physiotherapeuten des Warehouse Gym in Osnabrück, bietet die „Aktive Pause“ eine Unterbrechung der meist viel zu langen Sitzzeiten und sorgt für Wohlbefinden am Arbeitsplatz – ganz gleich, wo sich dieser gerade befindet.

Die 20-30 Minuten dauernden Online-Kursen werden von professionellen Trainern angeleitet; Belastungsmuster werden aktiv ausgeglichen und Nackenverspannungen und Rückenschmerzen reduziert. Die Kurse finden montags, mittwochs und freitags von 12:00 bis 14:00 Uhr als Live-Coaching via Zoom statt. Das Training ist ohne Sportkleidung und ohne schwitzen möglich und beinhaltet Übungen zur Kräftigung und Entspannung. Gutscheine für die „Aktive Pause“ können ab sofort auf dem VR eKiosk erworben werden. Ein Probetraining ist kostenlos. Die 5-er Karte kostet 25 Euro, die 10-er Karte ist für 45 Euro erhältlich